メモ 📝

• 6~11ヶ月の鉄分推奨摂取量は5mg
  • 引用: https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586577.pdf
• WHOの補完食の資料 https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/66389/WHO_NHD_00.1_jpn.pdf

記録 ✍️

<aside> ✍️ ・目標はミルクも含めた合計を書く ・目標値は日本人の食事摂取基準に準拠する

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補完食記録

レシピリスト 🍱

<aside> ✍️ 食品成分データベースで調べるのがおすすめ https://fooddb.mext.go.jp/

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栄養成分